هفته‌های بارداری خود را با اپ «مادرشو» دنبال کنید. دریافت از کافه‌بازار، گوگل پلی یا مستقیم از مادرشو.

تأثیرات مهم ورزش در رفع مشکلات بارداری و زایمان

ورزش کردن در دوران بارداری بسیار ضروری است. ورزش باعث برطرف شدن طیف وسیعی از مشکلات جسمی و کنترل عضلات مادر خواهد شد، اما ورزش کردن برای روزهای بارداری زنان مختلف و زایمان آنها متفاوت است. در این ویدیو، دکتر فرهاد عادل‌منش، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دربارۀ ارتباط ورزش با برطرف شدن مشکلات بارداری و هنگام زایمان توضیحات کاملی را می‌دهد و توصیه‌های لازمی را در مورد گروه‌های مختلف ورزشی به شما خواهد کرد.