لیوان نی‌دار کودک در چه موقعیت‌هایی به کمک شما می‌آید؟

فرزند شما هم حتماً حالا به آن سنی رسیده که فقط به دنبال استقلال است و می‌خواهد همه چیز را خودش انجام دهد که البته این میل به استقلال در واقع بسیار...

۱۰ ماده‌ٔ مغذی که هر کودکی نیاز دارد

تغذیهٔ مناسب برای کودکان نیاز به شناخت و ضرورت وجود مواد غذایی مفید و مغذی در رژیم غذایی خانوادهٔ ما دارد. کودکان با دیدن ما و غذاهایی که می‌خوریم،...

شیر گاو: باید و نبایدهای دادن شیر گاو به کودکان

چرا نمی‌توان به کودک زیر یک سال شیر گاو داد؟ از چه سنی و چگونه شیر گاو را به کودک معرفی کنید؟ در این مطلب با پاسخ علمی تمام سؤال‌هایتان در مورد...

تغذیهٔ کودک: ویتامین C در رژیم غذایی کودکان

ویتامین C برای سلامت و رشد مناسب کودکان بسیار حیاتی است. اما کودک شما به چه مقدار ویتامین C نیاز دارد، بهترین منابع ویتامین C کدام هستند و چگونه از...

تغذیهٔ کودک: بچه‌ها به چقدر منیزیم نیاز دارند؟

منیزیم برای سلامت و رشد مناسب کودکان بسیار مهم است. در این مطلب با این موارد که فرزندتان به چه مقدار منیزیم نیاز دارد، بهترین منابع آن کدام است و...

آیا آب‌میوه برای بچه‌ها مفید است؟

به کودکم آب‌میوه بدهم یا ندهم؟ چرا آب‌میوه برای بچه‌ها زیاد خوب نیست؟ چقدر آب‌میوه به کودک بدهید؟ در این مطلب با جواب این پرسش‌ها آشنا شوید....

ا

ابرغذاهای کودکان: غذاهای برتر برای تقویت رژیم غذایی بچه‌ها

ابرغذاها سرشار از مواد مغذی‌ای هستند که مزایای گسترده‌ای برای سلامت دارند. هرچند نیازی نیست فقط روی تعداد انگشت‌شماری از غذاهای سالم تمرکز شود، اما...

تغذیهٔ کودک: ویتامین D در رژیم غذایی کودکان

ویتامین D برای سلامت و رشد مناسب کودکان بسیار مهم است. در این مطلب یا این موضوع‌ها که کودکتان به چه مقدار ویتامین D نیاز دارد، کدام منابع بهتر...

نکاتی مهم در مورد تهیهٔ میان‌وعده‌های جذاب برای کودکان بدغذا

از آنجا که بیشتر کودکان نوپا ممکن است در طول وعده‌های غذایی ایرادگیر و بدقلق باشند، خوردن میان‌وعده‌های مناسب در طول روز کمک می‌کند تا مطمئن شوید...

تغذیهٔ کودک: آهن در رژیم غذایی کودکان

آهن برای سلامت و رشد کودکان حیاتی است. در این مطلب با این موارد که کودکتان به چه مقدار آهن نیاز دارد، بهترین منابع آن کدام است و چگونه از کمبود آهن...

نکاتی در مورد راهنمای غذایی و تغذیه برای کودک

راهنمای غذایی برای کودکان خردسال از ظروف غذا برای نشان دادن جایگاه پنج گروه اصلی غذایی مثل میوه‌ها، سبزیجات، غلات، پروتئین‌ها و لبنیات استفاده می...

تغذیهٔ کودک: روی یا زینک در رژیم غذایی کودکان

روی همان زینک است و دریافت آن برای سلامت و رشد بدن کودکان بسیار مهم است. در این مطلب می‌توانید با مقدار زینک مورد نیاز بدن کودک، بهترین منابع روی...

تغذیه در کودکان یک تا دو ساله

تغذیهٔ کودک در سال دوم زندگی‌شان باید چطور باشد؟ در این مطلب با نکات مهمی در رابطه با تغذیه‌ کودکان یک تا دو ساله آشنا خواهید شد....

تغذیهٔ کودک: کلسیم در رژیم غذایی کودکان

کلسیم یک مادهٔ معدنی حیاتی و مهم برای سلامت و رشد بدن کودکان است. در این مطلب با اهمیت کلسیم و نقش آن در سلامت کودک، مقدار کلسیم مورد نیاز بچه‌ها،...

تغذیهٔ کودک: اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی کودکان

اسیدهای چرب ضروری، برای سلامت و رشد مناسب کودکان حیاتی هستند. در این مطلب با اهمیت اسیدهای چرب ضروری برای کودکان، میزان مورد نیاز اسیدهای چرب برای...

کودکان به چقدر ویتامین A نیاز دارند؟

ویتامین A برای سلامت و رشد مناسب کودکان حیاتی است. در این مطلب با مقدار ویتامین A مورد نیاز کودکتان در طول روز، بهترین منابع ویتامین A و چگونگی...

بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای کودکان چیست؟

بهترین و بدترین نوشیدنی‌ها برای بچه‌ها چیست؟ اینها آخرین اطلاعات در مورد گزینه‌های نوشیدنی کودکان است. ببینید کدام یک از آنها سالم‌تر هستند و کدام...