مشکلات آموزش خواب به کودکان ساکن آپارتمان

مشکلات آموزش خواب به کودکان ساکن آپارتمان

آموزش خواب به یک کودک می‌تواند حتی برای مداراگرترین همسایه‌های ساختمان شما هم سخت باشد. اما شما می‌توانید با همدلی با همسایه‌ها، توضیح علت سروصدا و صحبت کردن در مورد تلاش‌هایتان برای کم کردن سروصدا، تا جایی که می‌توانید سعی کنید هر گونه تنش ممکن بین خودتان و آنها را کاهش دهید. در این مطلب می‌توانید با برخی راهکارها برای این هدف آشنا شوید.

راه‌هایی برای رعایت حال همسایه‌ها

هر قدر همسایه‌ها شما را کمتر بشناسند، طبعاً در شرایط مختلف هم درک کمتری نیز از شما و زندگی‌تان دارند. پس بهتر است شرایط را برای همسایه‌ها و به ویژه آنها که معترض هستند توضیح دهید و بگذارید بدانند فرایند آموزش احتمالاً چه مدت طول می‌کشد و خیالشان راحت شود که صدای گریهٔ کودک شما تا ابد ادامه نخواهد داشت، حتی اگر گاهی به نظر برسد که تمام‌نشدنی است. دیگر راهکارها شامل موارد زیر است:

  • چند شاخه گل بخرید و خودتان پیش‌قدم صحبت در این مورد شوید.
  • با همسایه‌ها صحبت کنید و توضیح دهید آموزش خواب شامل چه چیزهایی است.
  • ذهنتان را برای شنیدن هر شکایتی آماده کنید.
  • به همسایه‌ها با خوش‌رویی جواب دهید.
  • به یاد داشته باشید آنها در شرایط پیش‌آمده برای شما مقصر نیستند.
  • برایشان گوشی صداگیر و کمی شیرینی ببرید.
  • برای تشکر از صبر و شکیبایی‌شان یک هدیه برایشان بخرید.
  • در عمل به آنها نشان دهید که شما درک می‌کنید این سروصدا ممکن است برای آنها خیلی آزاردهنده باشد.
  • پیشنهاد کنید سروصدای شما را با سروصدا پوشش دهند.
  • گاهی برایشان غذا یا شیرینی خانگی ببرید.
  • برایشان یک دی‌وی‌دی از موزیک‌های آرامش‌بخش تهیه کنید.
  • یک برنامهٔ نویز سفید را برای پوشش سروصدا به آنها معرفی کنید.
  • اگر مناسب به نظر می‌رسد، حتی می‌توانید یک دستگاه نویز سفید برایشان بخرید.
  • تخت نوزاد را از دیوار مشترک با همسایه‌ها دور بگذارید.
  • شکاف‌ درهای خانه را درزگیر بزنید.
  • منافذی را که می‌تواند سروصدا را مستقیماً به آپارتمان دیگر برساند بپوشانید.
  • برای جذب صدا، روی دیوار مشترک با همسایه‌ها پتوهای سنگین یا یک لایه‌ اسفنج نصب کنید.
  • مبلمان سنگین مانند کمد یا قفسه‌ها را جلوی دیوارهای مشترک بگذارید. این کار می‌تواند به مسدود کردن صدا بین آپارتمان‌ها کمک کند.

در نهایت نیز، زندگی در آپارتمان نباید باعث شود شما بین والدین خوب و همسایۀ خوب بودن یکی را انتخاب کنید. پس اگر هیچ‌کدام از این راه‌حل‌ها مؤثر نبود، شاید بد نباشد به روش آموزش خواب دیگری که شامل گریه‌های کمتری باشد نیز فکر کنید. روش «ناپدید شدن تدریجی» یا روش «بدون گریه» به طور معمول شامل گریه‌های کمتری هستند.

از طرف دیگر، هر آموزش خوابی ممکن است برای کودکتان کمی زمان‌بر شود اما با تلاش و استمرار شما می‌تواند مؤثر باشد، پس هرگاه احساس خستگی کردید به یاد داشته باشید این سختی‌ها گذراست و ارزش رسیدن به هدفتان را دارد.

مقالات مرتبط

گزارش اشکال