نتایج جست‌و‌جو: کمردرد بارداری

مطالب

پیشگیری و کنترل کمردرد ناشی از بارداری

پیشگیری و کنترل کمردرد ناشی از بارداری

رباط‌های بدن شما در دوران بارداری به طور طبیعی نرم‌تر و کشیده خواهد شد تا بدنتان برای زایمان آماده

مقاله
کمردرد و تسکین آن پس از زایمان

کمردرد و تسکین آن پس از زایمان

کمردردهای بعد از زایمان معمولاً شایع است. بسیاری از تغییرات جسمانی که در دوران بارداری باعث کمردرد

مقاله
ک

کمرم درد می‌کند، آیا می‌توانم از کیسۀ آب گرم یا پماد استفاده کنم؟

پماد پیروکسیکام و دیکلوفناک خیر، اما می‌توانید با رعایت احتیاط از کیسۀ آب گرم استفاده کنید. کمردرد

سؤال
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان

تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان

درد زایمان از جمله نگرانی‌های زنان برای انجام زایمان طبیعی است. آمادگی ماهیچه‌های بدن با انجام تمری

مقاله
تقویت ماهیچه‌های کمر

تقویت ماهیچه‌های کمر

کمردرد یکی از شایع‌ترین شکایات زنان در طول دوران بارداری است. درد کمر ممکن است شما را کلافه کند و د

مقاله
تقویت ماهیچه‌های شکم

تقویت ماهیچه‌های شکم

ماهیچه‌های شکم به شکلی مستقیم در بارداری درگیر هستند. اگر این ماهیچه‌ها قدرت کافی برای بارداری نداش

مقاله
علائم بارداری چیست؟

علائم بارداری چیست؟

یکی از سؤالات مهم خانم‌هایی که قصد باردار شدن دارند و برای بچه‌دار شدن تلاش می‌کنند این است که چه چ

بلاگ
هفتۀ سی و چهارم بارداری

هفتۀ سی و چهارم بارداری

برآمدگی شکم شما همانند وزن شما همچنان در حال افزایش است. موقعیت قرارگیری جدید جنین نیز ممکن است باع

مقاله
ع

علائم زایمان زودرس چیست؟

اگر قبل از هفتهٔ ۳۷ بارداری هر کدام از علائم زیر را داشتید فوراً با پزشک یا ماما تماس بگیرید:

سؤال
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری

تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری

دوران بارداری زمان استراحت مطلق نیست. ورزش کردن و داشتن فعالیت منظم و صحیح می‌تواند باعث کاهش دردها

مقاله
استفاده از کفش‌های مناسب

استفاده از کفش‌های مناسب

تغییر وزن، بزرگ شدن شکم و سایر تغییرات بدن در دوران بارداری باعث می‌شود که فشار بیشتری روی پاهای شم

مقاله
در مسیر خودمراقبتی

در مسیر خودمراقبتی

ما مملو از اطلاعاتی هستیم که نمی‌دانیم چقدر صحت دارند و نمی‌دانیم چه زمانی از آنها استفاده کنیم. سا

بلاگ
هفتۀ بیست و نهم بارداری

هفتۀ بیست و نهم بارداری

در سه ماهۀ آخر بارداری، زنان باردار متوجه تغییر محسوسی در دمای بدن خود ‌می‌شوند. ممکن است در حالی ک

مقاله
دردها و انقباضات زایمان

دردها و انقباضات زایمان

شروع زایمان علائم مختلفی دارد که انقباضات متناوب، قابل اعتمادترین علامت آن است. اما انقباضات نیز ان

مقاله
هفتۀ بیستم بارداری

هفتۀ بیستم بارداری

در هفتۀ ۲۰ بارداری، شما وارد نیمۀ دوم بارداری خود شده‌اید. طی این هفته بالای رحم شما می‌تواند هم سط

مقاله
هفتۀ بیست و هشتم بارداری

هفتۀ بیست و هشتم بارداری

رحم در هفتۀ ۲۸، حدود ۷ سانتی‌متر بالاتر از ناف خواهد بود و از این زمان به بعد، هر هفته به ‌طور میان

مقاله
بارداری و MS

بارداری و MS

بیماری MS در بسیاری از زنان در دههٔ دوم و سوم زندگی بروز پیدا می‌کند، زمانی که ممکن است قصد مادر شد

بلاگ
هفتهٔ سی‌ام بارداری

هفتهٔ سی‌ام بارداری

مادران باردار شاید در این هفته‌ها گمان کنند که شکمشان دیگر از این بزرگ‌تر نمی‌شود، اما رحم شما در ا

مقاله
هفتۀ سی و یکم بارداری

هفتۀ سی و یکم بارداری

افزایش سایز شکم و وزن در هفتۀ ۳۱ بارداری باعث آهسته شدن حرکات شما می‌شود. به بدن خود گوش دهید و در

مقاله
هفتۀ سی و سوم بارداری

هفتۀ سی و سوم بارداری

بدن شما در این هفته همچنان وزن اضافه خواهد کرد. به خاطر داشته باشید که شما باید به رژیم غذایی سالم

مقاله
چه زنانی باید و چه زنانی نباید در بارداری ورزش کنند؟

چه زنانی باید و چه زنانی نباید در بارداری ورزش کنند؟

ورزش کردن باعث گردش بهتر جریان خون مادر و کودکش خواهد شد. زنانی که بارداری معمولی و سالمی دارند، به

بلاگ
هفتۀ سی و هفتم بارداری

هفتۀ سی و هفتم بارداری

با ورود به هفته‌های پایانی، شما و همسرتان ممکن است کمی هیجان‌زده باشید و ذهنتان شروع به خیالبافی کن

مقاله
وضعیت بارداری دوم

وضعیت بارداری دوم

پس از اولین بارداری تغییراتی در بدن مادر به وجود می‌آید که ممکن است باعث ایجاد تفاوت‌هایی میان بارد

مقاله
هفتۀ بیست و هفتم بارداری

هفتۀ بیست و هفتم بارداری

برآمدگی شکم شما در این هفته کاملاً آشکار شده است. جنین نیز طی این هفته ناگهان شروع به ورزش کردن در

مقاله
هفتۀ چهلم بارداری

هفتۀ چهلم بارداری

احساسات شما در این هفته ترکیبی از انتظار و هیجان، اضطراب و بی‌تابی خواهد بود. اگر نگران رسیدن تاریخ

مقاله
ورزش شنا و فعالیت در آب

ورزش شنا و فعالیت در آب

شنا و ورزش در آب از جمله ورزش‌های هوازی است که انجام آن می‌تواند برای دوران بارداری بسیار مفید باشد

مقاله
هفتۀ بیست و دوم بارداری

هفتۀ بیست و دوم بارداری

رحم در حال حاضر حدود ۳ سانتی‌متر بالای ناف شما قرار دارد. طی هفتۀ ۲۲ بارداری ممکن است متوجه شوید که

مقاله
هفتۀ بیست و سوم بارداری

هفتۀ بیست و سوم بارداری

در هفتۀ ۲۳ شما ممکن است متوجه بزرگ‌تر شدن شکم و تغییر مرکز ثقل بدنتان شوید که احساس بی‌تعادلی به شم

مقاله