نتایج جست‌و‌جو: ویتامین C

مطالب

آ

آیا خوردن مکمل ویتامین C در بارداری بی‌خطر است؟

بله بی‌خطر است، اما فکر خوبی نیست که در طول بارداری دزهای خیلی بالای ویتامین C بخورید. شواهد محدودی

سؤال
تغذیهٔ کودک: ویتامین C در رژیم غذایی کودکان

تغذیهٔ کودک: ویتامین C در رژیم غذایی کودکان

ویتامین C برای سلامت و رشد مناسب کودکان بسیار حیاتی است. اما کودک شما به چه مقدار ویتامین C نیاز دا

مقاله
تغذیهٔ بارداری: چرا و چقدر ویتامین C در بارداری نیاز دارید؟

تغذیهٔ بارداری: چرا و چقدر ویتامین C در بارداری نیاز دارید؟

چرا در بارداری باید ویتامین C مصرف کرد و چه مقدار ویتامین C در بارداری نیاز داریم؟ در این مطلب با م

مقاله
ویتامین‌ها و نقش آنها در باروری

ویتامین‌ها و نقش آنها در باروری

زنان باید روزانه مولتی‌ویتامین مصرف کند. اگر تا به حال این کار را نمی‌کردید، حالا که قصد باردار شدن

مقاله
ویتامین‌های ضروری روزانه برای زنان

ویتامین‌های ضروری روزانه برای زنان

یک رژیم غذایی سالم ترکیبی درست از مواد مغذی و ویتامین‌ها را شامل می‌شود. خانم‌ها با هر سن، وزن و سط

بلاگ
ویتامین‌ها و مکمل‌های لازم برای تازه‌مادران

ویتامین‌ها و مکمل‌های لازم برای تازه‌مادران

بعد از زایمان، معمولاً پزشکتان در صورت لزوم برای شما مکمل‌های لازم را تجویز خواهد کرد، اما به‌طورکل

مقاله
تغذیهٔ کودک: ویتامین D در رژیم غذایی کودکان

تغذیهٔ کودک: ویتامین D در رژیم غذایی کودکان

ویتامین D برای سلامت و رشد مناسب کودکان بسیار مهم است. در این مطلب یا این موضوع‌ها که کودکتان به چه

مقاله
بهترین غذاها برای کودکان شیرخوار

بهترین غذاها برای کودکان شیرخوار

تنوع غذاها برای کودکان زیاد است، اما غذاهایی که هم توسط پزشکان و هم متخصصان تغذیه توصیه شده است‌ می

مقاله
مواد معدنی و ویتامین‌‌های مورد نیاز مادران باردار

مواد معدنی و ویتامین‌‌های مورد نیاز مادران باردار

داشتن رژیم غذایی سالم و متنوع در دوران بارداری به شما کمک می‌کند که ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نی

مقاله
۱۰ ماده‌ٔ مغذی که هر کودکی نیاز دارد

۱۰ ماده‌ٔ مغذی که هر کودکی نیاز دارد

تغذیهٔ مناسب برای کودکان نیاز به شناخت و ضرورت وجود مواد غذایی مفید و مغذی در رژیم غذایی خانوادهٔ م

مقاله
تغییر رژیم غذایی برای افزایش قدرت باروری مردان

تغییر رژیم غذایی برای افزایش قدرت باروری مردان

تغذیه تأثیر مستقیمی روی کیفیت اسپرم مردان دارد. تحقیقات نشان داده است که رژیم غذایی نامناسب و بدون

مقاله
آیا داشتن رژیم غذایی گیاهخواری در طول بارداری بی‌خطر است؟

آیا داشتن رژیم غذایی گیاهخواری در طول بارداری بی‌خطر است؟

تا زمانی که طیف وسیعی از غذاهای گیاهی سالم را می‌خورید و مواد غذایی کلیدی را در رژیم غذایی‌تان می‌گ

بلاگ
تغذیهٔ کودک: آهن در رژیم غذایی کودکان

تغذیهٔ کودک: آهن در رژیم غذایی کودکان

آهن برای سلامت و رشد کودکان حیاتی است. در این مطلب با این موارد که کودکتان به چه مقدار آهن نیاز دار

مقاله
تغذیهٔ بارداری: آهن در رژیم غذایی بارداری‌

تغذیهٔ بارداری: آهن در رژیم غذایی بارداری‌

آهن یکی از مهم‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است و بدن ما نیاز مشخصی به آهن دارد، اما چرا در دوران

مقاله
تغذیۀ نوزاد با شیر گاو

تغذیۀ نوزاد با شیر گاو

برای دادن شیر گاو به نوزاد، باید حداقل تا ۱۲ ماهگی کودک صبر کنید، اما چرا و شیر گاو چه ضررهایی برای

مقاله
باورهای غلط سرماخوردگی و آنفلوانزا در کودکان

باورهای غلط سرماخوردگی و آنفلوانزا در کودکان

تمام کودکان سرما می‌خورند. بیشتر بچه‌ها در هر سال بین پنج تا هشت بار سرما می‌خورند. اگرچه شما نمی‌ت

مقاله
ه

هفتهٔ دوم ماه هشتم بعد از زایمان

طی این هفته شما وارد دومین هفته از هشتمین ماه بعد از تولدتان شده‌اید. در این مطلب می‌توانید با بخشی

مقاله
ط

طرز تهیهٔ بلغور مرغ برای کودک

کودک شما هم ممکن است طعم و غذاهای جدید و متنوع را دوست داشته باشد تا اینکه هر روز سرلاک برنج و غذاه

مقاله
تغذیۀ مناسب برای تازه‌مادران

تغذیۀ مناسب برای تازه‌مادران

بعد از زایمان مسئلۀ مهمی مثل خوردن غذا‌هایی که به شما انرژی لازم را بدهد وجود دارد. خوردن غذا‌های س

مقاله
مواد غذایی مورد نیاز مادران باردار

مواد غذایی مورد نیاز مادران باردار

مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مورد نیاز بدن در دوران بارداری می‌تواند نقش مهمی در وزن‌گیری مناسب شما

مقاله
کم‌خونی ناشی از فقر آهن

کم‌خونی ناشی از فقر آهن

وجود آهن برای ساخت هموگلوبین لازم است و نیاز بدن شما به آهن در دوران بارداری بیشتر از هر زمان دیگری

مقاله
کم‌خونی ناشی از فقر آهن در رژیم غذایی کودک

کم‌خونی ناشی از فقر آهن در رژیم غذایی کودک

کم‌خونی کودکان کوچک شیرخوار معمولاً به علت نبود آهن کافی در رژیم غذایی است. این مادهٔ معدنی گلبول‌ه

مقاله
بارداری و گیاهخواری: رژیم غذایی گیاهخواری برای مادران باردار گیاهخوار

بارداری و گیاهخواری: رژیم غذایی گیاهخواری برای مادران باردار گیاهخوار

آیا برای باردار شدن باید رژیم غذایی‌ گیاهخواری‌ام را تغییر بدهم؟ داشتن رژیم غذایی گیاهخواری در طول

مقاله
آیا برخی غذاها می‌توانند شانس باردار شدن را افزایش دهند؟

آیا برخی غذاها می‌توانند شانس باردار شدن را افزایش دهند؟

موضوع تغذیه در قبل از بارداری، یک رژیم ایده‌آل و مواد غذایی خوب در دوران بارداری و همچنین تغذیهٔ بع

بلاگ
رژیم غذایی وگان در بارداری: آیا رژیم غذایی وگان در بارداری خطر دارد؟

رژیم غذایی وگان در بارداری: آیا رژیم غذایی وگان در بارداری خطر دارد؟

اگر شما یک مادر باردار وگان هستید و هیچ‌کدام از محصولات حیوانی از جمله گوشت قرمز، ماهی، ماکیان، تخم

مقاله
نوشیدنی‌ها و مایعات مضر برای کودکان شیرخوار

نوشیدنی‌ها و مایعات مضر برای کودکان شیرخوار

نوشیدن آب به مقدار کم ولی کافی برای کودکان بعد از اینکه خوردن غذاهای کمکی را شروع کردند لازم است، ا

مقاله
احساس گرسنگی در دوران بارداری

احساس گرسنگی در دوران بارداری

شاید شما هم یکی از مادران باردار عزیزی هستید که همین الان صبحانه خورده‌اید و باز هم گرسنه هستید؟ خب

مقاله
بعد از زایمان چی بخوریم؟

بعد از زایمان چی بخوریم؟

وقتی سطح انرژی بدنتان پایین است، شاید نتوانید در برابر وسوسۀ مصرف کافئین، شکلات و شیرینی یا هر چیزی

بلاگ