نتایج جست‌و‌جو: خودمراقبتی

مطالب

خودمراقبتی در دوران بارداری

خودمراقبتی در دوران بارداری

چطور در دوران بارداری از خودمان مراقبت کنیم؟ خودمراقبتی چیست؟ در این ویدیو، خانم نیلوفر قاسمی، کارش

ویدیو
در مسیر خودمراقبتی

در مسیر خودمراقبتی

ما مملو از اطلاعاتی هستیم که نمی‌دانیم چقدر صحت دارند و نمی‌دانیم چه زمانی از آنها استفاده کنیم. سا

بلاگ
نقطه‌ٔ عطف رشد کودک نوپا: خودمراقبتی و مراقبت از خود

نقطه‌ٔ عطف رشد کودک نوپا: خودمراقبتی و مراقبت از خود

خودمراقبتی یا مراقبت از خود در کودکان نیز یکی دیگر از نقاط عطف رشد آنهاست. بچه‌ها وقتی بزرگ‌تر می‌ش

مقاله
۷ مهارت خودمراقبتی کودکان دو تا چهار سال

۷ مهارت خودمراقبتی کودکان دو تا چهار سال

فرزندتان احتمالاً مدتی بعد از اولین سالگرد تولد، شروع به انجام برخی کارهای خودش خواهد کرد. اما هر ک

بلاگ
جدول زمانی رشد: مهارت خودمراقبتی یا مراقبت از خود در کودک

جدول زمانی رشد: مهارت خودمراقبتی یا مراقبت از خود در کودک

خودمراقبتی یک مهارت است که همهٔ ما به مرور آن را آموخته‌ایم. در سال اول زندگی هر کودکی، والدین تمام

مقاله
خودمراقبتی در سفر هنگام بارداری

خودمراقبتی در سفر هنگام بارداری

بارداری یک بیماری نیست، ولی نیاز به مراقبت‌هایی مشخص و رعایت نکات مهمی، به ویژه در موقعیت‌های خاصی

ویدیو
تمرین خودمراقبتی در ماه‌های اول پس از زایمان

تمرین خودمراقبتی در ماه‌های اول پس از زایمان

شما هم مثل اکثر تازه‌مادرها شاید به نظرتان غیرممکن برسد که با وجود یک نوزاد در خانه، وقت آزادی برای

مقاله
مراقبت‌های دوران بارداری در روستاها

مراقبت‌های دوران بارداری در روستاها

سلامت و مراقبت‌های زنان در دوران بارداری موضوع بسیار مهمی است. دولت با تاسیس خانه‌های بهداشت و مراک

مقاله
راه‌هایی برای مراقبت از موی خشک

راه‌هایی برای مراقبت از موی خشک

اگر موهای شما رطوبت و درخشش لازم را ندارند و نمی‌توانید آنها را هر طوری که می‌خواهید حالت بدهید، اح

اسلاید
از بچه‌های سرماخورده چطور مراقبت کنیم؟

از بچه‌های سرماخورده چطور مراقبت کنیم؟

زمستان فصلی است که بچه‌ها بیشتر از همیشه در معرض سرماخوردگی هستند. آنها در مهدکودک یا مدرسه مریض می

اسلاید
چطور از پوست نوزاد مراقبت کنیم؟

چطور از پوست نوزاد مراقبت کنیم؟

شما هم شنیده‌اید که می‌گویند پوست نوزاد از برگ گل هم نازک‌تر است؟ هرچند این یک اصطلاح است اما تا حد

اسلاید
حاملگی پرخطر و مراقبت‌های ضروری

حاملگی پرخطر و مراقبت‌های ضروری

بارداری زمانی پرخطر محسوب می‌شود که پزشک احتمال وقوع عارضه‌ای را تشخیص دهد که می‌تواند مادر، کودک ی

مقاله
احساسات پدرها و نقش مهم آنها در مراقبت از نوزادان نیازمند مراقبت‌های خاص

احساسات پدرها و نقش مهم آنها در مراقبت از نوزادان نیازمند مراقبت‌های خاص

نوزاد کوچک و دوست‌داشتنی شما گاهی ممکن است زودتر از موعد مقرر تولدش از راه رسیده باشد یا با یک بیما

مقاله
مراقبت‌های لازم پس از زایمان طبیعی در خانه

مراقبت‌های لازم پس از زایمان طبیعی در خانه

روزهای بعد از زایمان، روزهای شیرینی است. نه ماه انتظار به پایان رسیده و خانوادۀ شما با حضور یک نوزا

مقاله
مراقبت‌های بعد از زایمان

مراقبت‌های بعد از زایمان

برای داشتن یک برنامهٔ بهتر برای بهبود بعد از زایمان طبیعی می‌توانید از توصیه‌های خانم نیلوفر قاسمی،

ویدیو
مراقبت‌های پزشکی قبل از بارداری

مراقبت‌های پزشکی قبل از بارداری

قبل از باردار شدن لازم است برای انجام آزمایشات و معاینات خاصی به یک پزشک زنان مراجعه کنید. در این و

ویدیو
مراقبت‌ در ساعت‌های اولیه بعد از زایمان

مراقبت‌ در ساعت‌های اولیه بعد از زایمان

تمام مادران بعد از زایمان نیاز به مراقبت‌های ویژه‌ای دارند. این مراقبت‌ها بلافاصله در بیمارستان شرو

ویدیو
مراقبت‌های پزشکی مهم قبل از بارداری

مراقبت‌های پزشکی مهم قبل از بارداری

چه مراقبت‌ها و معایناتی قبل بارداری لازم است؟ در این ویدیو، خانم روشنی، کارشناس مامایی، کارشناس ارش

ویدیو
نقش خانواده و اهمیت مراقبت‌های پیش از بارداری

نقش خانواده و اهمیت مراقبت‌های پیش از بارداری

برای تولد نوزادی سالم در انتهای بارداری، لازم است نکاتی توسط خانواده و به ویژه خود مادر باردار رعای

ویدیو
مراقبت‌ سالم و بی‌خطر از پوست در بارداری

مراقبت‌ سالم و بی‌خطر از پوست در بارداری

تغییرات پوستی در دوران باردرای یک مورد شایع و معمول است که ناشی از تغییرات هورمونی بدن مادران باردا

ویدیو
اهمیت مراقبت‌ها و معاینات پزشکی پیش از اقدام به بارداری

اهمیت مراقبت‌ها و معاینات پزشکی پیش از اقدام به بارداری

خانم‌هایی که در سن باروری هستند یا قصد بارداری دارند، لازم است برای بررسی وضعیت جسمی خود مراقبت‌های

ویدیو
مصرف داروها و مکمل‌های مجاز یا لازم در دوران بارداری

مصرف داروها و مکمل‌های مجاز یا لازم در دوران بارداری

مصرف دارو و مکل‌ها در دوران بارداری نیز یکی از نکات خودمراقبتی مهم برای مادران است، پیشنهاد می‌کنیم

ویدیو
اهمیت تعادل و کیفیت تغذیه در دوران بارداری

اهمیت تعادل و کیفیت تغذیه در دوران بارداری

تغذیه و رژیم درست و سالم یکی از خودمراقبتی‌های ارزشمند خانم‌ها در دوران بارداری است. در این ویدیو خ

ویدیو
متخصص زنان یا ماما: برای مراقبت‌های بارداری و زایمان تحت نظر چه کسی باشم؟

متخصص زنان یا ماما: برای مراقبت‌های بارداری و زایمان تحت نظر چه کسی باشم؟

بعد از تصمیم به بارداری، باید به دنبال یک ارائه‌دهندهٔ مراقبت‌های پزشکی برای دوران بارداری و روز زا

بلاگ
چطور در بارداری خودتان را ماساژ بدهید؟

چطور در بارداری خودتان را ماساژ بدهید؟

بارداری با تغییراتی در بدن مادر همراه است که باعث می‌شود او دردهایی را در نواحی مختلف بدن حس کند. ه

اسلاید
چطور با دست‌های خودم جلوی سرطان پستان را بگیرم؟

چطور با دست‌های خودم جلوی سرطان پستان را بگیرم؟

سرطان پستان در کشور ما آمار بالایی دارد و به گفتهٔ رئیس مرکز تحقیقات سرطان همچنان هم رو به افزایش ا

بلاگ
ع

علائم نیاز فوری نوزاد به مراقبت پزشکی چیست؟

مادران و به خصوص تازه‌والدین ممکن است با مشاهدهٔ هر علامتی در کودک تازه متولدشدهٔ خود بترسند و او ر

سؤال
به نوزادم شیر خودم را بدهم یا شیر خشک؟

به نوزادم شیر خودم را بدهم یا شیر خشک؟

طبق گفتهٔ پزشکان و کارشناسان، شیر مادر بهترین و غنی‌ترین غذا برای کودک شیرخوار شماست، پس تا جایی که

بلاگ