آیا بی‌خوابی من در طول بارداری به جنین آسیب می‌زند؟
برخی مادران باردار فکر می‌کنند اگر شب‌ها خوب نمی‌خوابند کودکشان هم خوب نمی‌خوابد. اما این‌طور نیست! پس راحت باشید، چون کودکتان می‌تواند حتی وقتی شما کاملاً بیدار هستید، بخوابد.
همچنین بعید است سروصداهایی که شما را بیدار نگه می‌دارند برای کودک مزاحمتی ایجاد کنند. لایه‌ای از پوست و عضله و همچنین مایع آمنیوتیک و صدای ضربان قلب شما، سروصدای بیرون و تکان‌های معمول شما را برای کودک عایق می‌کند.
با این حال، اگر بی‌خوابی شما در طول بارداری روی توانایی‌تان برای عملکرد نرمال تأثیر بگذارد، سلامت جنین هم در معرض ریسک قرار می‌گیرد. اگر در طول رانندگی خوابتان ببرد یا اگر خستگی شدید باعث سکندری خوردن یا زمین خوردن شود، ممکن است کودکتان تاوان آن را بپردازد.
به علاوه، پژوهش‌ها دریافته‌اند زنانی که در طول ماه آخر بارداری هر شب کمتر از شش ساعت می‌خوابند در مقایسه با زنانی که هفت ساعت یا بیشتر می‌خوابند، احتمال بیشتری برای جراحی سزارین دارند و فرایند وضع حمل آنها طولانی‌تر است. بنابراین، کاملاً ارزشش را دارد سعی کنید تا جایی که ممکن است بیشتر بخوابید.
