چرا در طول بارداری این‌قدر خوابم می‌آید؟

مادرشو
مادرشو

تیم مادرشو

شما دلیل خوبی برای نیاز به خواب بیشتر دارید. رشد و پرورش یک کودک در بدنتان و حمل کردن آن کودک در شکم انرژی زیادی می‌برد.

برای مثال، قلب شما فقط برای اینکه جریان خون کافی به بدن شما و بدن کودک برساند، در طول بارداری چهار یا پنج بار سخت‌تر از معمول کار می‌‌کند. به همین دلیل است که ضربان قلب پایهٔ شما در سه ماههٔ آخر ممکن است افزایش شدیدی پیدا کند. همچنین، کلیه‌های شما هم برای دفع مواد زاید از بدنتان سخت‌تر کار می‌کنند.

مهم‌تر از همه، افزایش ناگهانی هورمون پروژسترون در احساس خستگی شما نقش دارد. البته، اینکه خسته هستید به معنای این نخواهد بود که خوب می‌خوابید. طیفی از عوارض بارداری می‌تواند خواب خوب شبانه را برای شما دشوار کند و این روز بعد شما را حتی خواب‌آلوده‌تر می‌کند.

سؤالات مشابه :