علائم خطر هنگام ورزش کردن در بارداری چیست؟

مادرشو
مادرشو

تیم مادرشو

خیلی خیلی فکر و تصمیم خوبی است که در طول بارداری‌تان فعال بمانید و ورزش کنید، اما لازم است ورزش‌ها را هوشمندانه انتخاب کنید و خود را فقط به فعالیت‌های ایمن برای بارداری محدود کنید.

حتی اگر قبل از باردار شدن خیلی فعال بودید، اگر برخی مشکلات یا ریسک داشتن برخی مشکلات مثل زایمان زودرس یا محدودیت رشد داخل رحمی، پره‌اکلامپسی، پارگی کیسهٔ آب، خونریزی ادامه‌دار، نارسایی گردن رحم یا کم‌خونی شدید دارید، باید فعالیت‌هایتان را محدود کنید. پزشکتان می‌تواند به شما کمک کند یک برنامهٔ ورزشی مناسب انتخاب کنید.

همچنین کارشناسان توصیه می‌کنند که اگر هر کدام از علائم هشداردهندهٔ زیر را هنگام ورزش کردن داشتید، فوراً ورزش کردن را متوقف و به پزشک مراجعه کنید:

  • خونریزی از واژن
  • انقباضات دردناک
  • ترشح مایع از واژن
  • سرگیجه یا غش کردن
  • سردرد
  • درد در قفسهٔ سینه یا تپش قلب
  • درد یا ورم در ساق پا
  • دید تار
  • درد در شکم یا قفسهٔ سینه

سؤالات مشابه :