یک بارداری سالم نیازمند آمادگی‌های کافی، پیش از اقدام برای باردار شدن است. در مقالات این بخش، شما با مراحل لقاح و شکل‌گیری جنین و مدت زمان لازم از اقدام تا باردار شدن آشنا خواهید شد. همچنین در مورد تأثیر سن در بارداری و سایر عوامل مؤثر در قدرت باروری خود و همسرتان اطلاعاتی به دست خواهید آورد.

بارداری نیازمند داشتن بدنی سالم و آماده است. مراقبت‌های پزشکی پیش از بارداری به مادر کمک خواهد کرد تا قبل از باردار شدن، از سلامت و آمادگی بدن خود آگاه شود. پزشک در ملاقات‌های پیش از اقدام به بارداری و انجام معاینات و آزمایش‌های لازم، وضعیت سلامت شما را بررسی می‌کند و برخی از مکمل‌های مورد نیاز شما را تجویز خواهد کرد تا بدن شما را برای یک بارداری سالم آماده کند.

زنان علاوه بر مراقبت‌های پزشکی پیش از بارداری، می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت و افزایش قدرت باروری خود داشته باشد. خودمراقبتی و رعایت نکات لازم به زنان کمک می‌کند تا نقشی مهم در داشتن یک بارداری سالم داشته باشند. داشتن رژیم غذایی مناسب پیش از بارداری، مضطرب نبودن، انجام فعالیت‌های ورزشی مناسب قبل از باردار شدن و ترک محصولات دخانی پیش از بارداری، می‌تواند ضمن حفظ سلامت مادر و جنین در طول بارداری، قدرت باروری مادر را نیز افزایش دهد. با مطالعه‌ی مقالات این بخش، روش‌های خودمراقبتی پیش از بارداری را خواهید شناخت.

عوامل متعددی در باروری تأثیرگذار است که توجه به آنها باعث می‌شود احتمال باردار شدن افزایش یابد. در مقالات این بخش، شما می‌توانید سطح اطلاعات خود را در رابطه با زمان مناسب برای اقدام به بارداری و شناخت نشانه‌های تخمک‌گذاری افزایش دهید و با روش‌های تعیین زمان تخمک‌گذاری بیشتر آشنا شوید. همچنین با مطالعۀ این مطالب می‌توانید دربارۀ تأثیر حالت‌های آمیزش جنسی و افزایش شانس بارداری آگاهی بیشتری داشته باشید.