عوارض جسمی

عوارض جسمی شایع دوران بارداری، مشکلات و دشواری‌هایی ایجاد می‌کند که باعث ناراحتی و خستگی‌تان خواهد شد. با آگاهی از علت بروز مواردی مانند حالت تهوع، یبوست، سوزش سر دل و تکرر ادرار و به کار بردن راهکارهایی که در این مطالب به آنها اشاره شده است، بدون شک می‌توانید تأثیر آنها را در بارداری خود کم‌رنگ کنید.

اختلالات خواب

اختلالات خواب در دوران بارداری به واسطۀ تغییراتی در بدن زنان باردار به وجود می‌آید و بی‌توجهی به آنها باعث ناتوانی بدن برای حفظ سلامت و تجدید قوای خود پس از بیدار شدن از خواب خواهد شد. با خواندن مقالات این بخش، از دلایل گرفتگی ماهیچه‌های پا، تکرر ادرار و تنگی نفس آگاه شوید و کیفیت خواب خود را با به کار بردن روش‌های پیشنهادی برای خوابی خوب بهبود بخشید.

سلامت روانی

سلامت روانی زنان در دوران بارداری به دلیل تغییرات زیادی است که در بدن آنها اتفاق می‌افتد. در مقالات این بخش، از اضطراب و استرس در دورۀ بارداری، ترس از اتفاقات پیش رو و تلاش برای حفظ تعادل و سلامت روحی صحبت شده است که شما با مطالعۀ آنها می‌توانید راه‌حل‌های تازه‌ای برای یافتن آرامش در دوران بارداری به دست آورید.