غذای کودک: پورهٔ سیب کبابی و بلوبری

غذای کودک: پورهٔ سیب کبابی و بلوبری

بافت نرم پوره‌ها برای بزرگسالان هم جذاب است. از طرفی سیب و بلوبری هر دو از میوه‌های بسیار مفید برای کودکان هستند. در این مطلب با طرز تهیهٔ پورهٔ سیب کبابی و بلوبری آشنا شوید.

زمان تهیه و سن خوردن این غذا

این پوره برای کودکان بزرگ‌تر از یک سال در نظر گرفته شده و زمان آماده‌سازی این پوره هم در حدود ۳۵ دقیقه است.

مواد لازم

این مقدار مواد اولیه تقریباً به اندازه‌ٔ ۳ لیوان پوره برای شما تهیه خواهد کرد. مواد لازم به شکل زیر است:

  • ۴ عدد سیب بزرگ ترجیحاً زرد
  • یک فنجان بلوبری تازه

طرز تهیه

برای تهیهٔ این پوره به ترتیب زیر عمل کنید:

  • فر را از قبل روی ۳۵۰ درجهٔ فارنهایت یا ۱۷۶ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید.
  • سیب‌ها را نصف و هسته‌ها را جدا کنید.
  • آنها را از سمت برش‌خورده روی یک سینی فر قرار دهید و تا وقتی پف کنند، یعنی به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در فر بپزید.
  • سپس بلوبری‌ها را به سیب‌ها اضافه کنید و ۵ دقیقه دیگر بپزید.
  • پوست سیب‌های کبابی را جدا کنید و آنها را به همراه بلوبری‌ها در غذاساز بریزید و تا رسیدن به قوام نرم و مطلوب پوره کنید.
  • بگذارید کمی خنک شود و سپس سرو کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید

مقالات مرتبط

در حال بارگزاری..