غذای کودک: پوره‌ٔ بلغور جو دوسر و سیب کبابی با دارچین

غذای کودک: پوره‌ٔ بلغور جو دوسر و سیب کبابی با دارچین

پورهٔ بلغور جو دوسر و سیب کبابی با دارچین را چطور درست کنید؟ در این مطلب با طرز تهیهٔ این پوره آشنا شوید.

زمان تهیه و سن خوردن این غذا

این پوره برای کودکان بزرگ‌تر از ۱۲ ماه در نظر گرفته شده و زمان آماده‌سازی و پخت آن هم حدود ۳۵ دقیقه است.

مواد لازم

این مقددار مواد اولیه تقریباً ۲ لیوان بزرگ از این غذا خواهد بود. مواد لازم به شکل زیر است:

  • حدود ۲ لیوان بلغور جو دوسر پخته
  • ۴ عدد سیب زرد
  • یک قاشق چای‌خوری پودر دارچین یا به میزان دلخواه طبق ذائقهٔ شما و کودکتان
  • آب به میزان لازم

طرز تهیه

برای تهیهٔ این غذا به شکل زیر عمل کنید:

  • فر را از قبل روی دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت یا ۱۷۶ درجهٔ سانتی‌گراد گرم کنید.
  • سیب‌ها را نصف و هسته‌ها را جدا کنید.
  • سیب‌ها را از سمت برش‌‌خورده روی سینی فر بگذارید و به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در فر بپزید.
  • گوشت سیب را با قاشق جدا کنید و پوست‌ها را دور بریزید.
  • سیب، بلغور جو دوسر را که قبلاً پخته‌اید و دارچین را در یک غذاساز بریزید و پوره کنید تا نرم شود.
  • به موادتان کم‌کم آب اضافه کنید تا به قوام مطلوب و دلخواهتان برسید.
  • بگذارید کمی سرد شود و سرو کنید.
با دوستانتان به اشتراک بگذارید

مقالات مرتبط

در حال بارگزاری..