کاهش درد زایمان: حرکت پله برای زایمان راحت-
انجام حرکت پروانه برای زایمان بهتر
آموزش تنفس صحیح در بارداری
انواع و میزان مصرف مایعات و نوشیدنی‌ها در دوران بارداری
اقدامات اولیه برای درمان ناباروری
ختنه و زمان انجام آن در نوزادان پسر
روند کامل تولد کودک و خروج جفت از رحم در زایمان طبیعی
مراحل و میزان موفقیت درمان ناباروری به روش IUI
آیا تنگی نفس در سه ماهۀ سوم بارداری طبیعی است؟
بزرگ‌نمایی ویژگی‌های منفی در مادران باردار
کاهش درد زایمان: حرکت پله برای زایمان راحت انجام حرکت پروانه برای زایمان بهتر آموزش تنفس صحیح در بارداری انواع و میزان مصرف مایعات و نوشیدنی‌ها در دوران بارداری اقدامات اولیه برای درمان ناباروری ختنه و زمان انجام آن در نوزادان پسر روند کامل تولد کودک و خروج جفت از رحم در زایمان طبیعی مراحل و میزان موفقیت درمان ناباروری به روش IUI آیا تنگی نفس در سه ماهۀ سوم بارداری طبیعی است؟ بزرگ‌نمایی ویژگی‌های منفی در مادران باردار
غذای کودک: طرز تهیهٔ دیپ یا سس اسفناج
لینک کوتاه :
سس یا دیپ اسفناج یک میان‌وعدهٔ ساده است. در این مطلب با طرز تهیهٔ دیپ اسفناج آشنا شوید.
زمان تهیه و سن خوردن این غذا
این دستور پخت برای کودکان نوپای ۱۲ تا ۱۸ ماهه در نظر گرفته شده و زمان آماده‌سازی این سس در حدود ۱۰ دقیقه است.
مواد لازم
این مقدار مواد اولیه به اندازه‌ٔ ۵ قاشق از این سس برایتان آماده خواهد کرد. مواد لازم به ترتیب زیر است:
- یک چهارم لیوان اسفناج پخته، آب‌گرفته و خردشده
- یک لیوان پنیر کاتیج رنده یا له‌شده
- ۲ سرانگشت پیاز ریزشده
- ۲ سرانگشت شوید
- ۲ سرانگشت پودر سیر در صورت دلخواه
طرز تهیه
اسفناج بدون آب و پنیر را مخلوط کنید و شوید، پیاز و سیر را در صورت دلخواه به آن اضافه و خوب مخلوط کنید. برای ملایم‌تر شدن طعم اسفناج هم می‌توانید پنیر کاتیج بیشتری به آن اضافه کنید.
همچنین چون این غذا برای بچه‌هاست، در صورت تمایل می‌توانید پیاز و سیر را حذف کنید و خیلی کم پنیر خامه‌ای یا هر پنیر دیگری را جایگزین پنیر کاتیج کنید.
مواد مغذی این غذا
تحلیل مواد مغذی این سس در هر قاشق غذاخوری یا هر ۱۵ میلی‌لیتر آن به شکل زیر است:
- ۱۳ کالری
- ۲ گرم پروتئین
- ۱۰ درصد از نیاز روزانهٔ کودک به ویتامین A
غذای کودک: طرز تهیهٔ پورهٔ بنفش تحریریه مادرشو
غذای کودک: طرز تهیهٔ پورهٔ سفید تحریریه مادرشو
غذای کودک: کاری مرغ با لوبیا سبز و کدو تحریریه مادرشو
غذای کودک: پورهٔ سیب کبابی و بلوبری تحریریه مادرشو
