غذای کودک: آش ماش و عدس با گوشت

آش ماش و عدس با گوشت را چطور برای کودکتان بپزید؟ در این مطلب با طرز پخت ماش و عدس با گوشت آشنا شوید.

مواد لازم

سن خوردن این غذا برای کودکان هشت ماهه و بزرگ‌تر در نظر گرفته شده و مواد اولیه برای تهیهٔ این غذا به شکل زیر است:

• گوشت تکه‌ای، اندازهٔ یک عدد تخم‌مرغ یا ۲ قاشق غذاخوری گوشت چرخ‌کرده
• یک قاشق مرباخوری ماش
• یک قاشق مرباخوری عدس
• یک قاشق مرباخوری برنج
• یک عدد پیاز کوچک
• یک قاشق غذاخوری سبزی آش شامل شوید، جعفری، گشنیز و تره
• یک قاشق مرباخوری کره

طرز تهیه

برای پختن این غذا به ترتیب زیر عمل کنید:

• عدس و ماش را بپزید.
• سپس گوشت را با کمی پیاز و آب بپزید.
• برنج را به آن اضافه کنید.
• وقتی جا افتاد، سبزی‌ها و کره را به آش اضافه کنید.
• پس از چند دقیقه جوشیدن، حبوبات پخته را هم اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شوند و غذا جا بیفتد.
• اگر غذا هنوز قوام مناسب برای کودک شما را ندارد، آن را کمی در مخلوط‌کن پوره کنید.